髪のパサつき＆立ちくらみ「血虚体質」は冬の“冷え”にご用心！

寒い日が続くようになり、冬がもうすぐそこまで来ているのを感じます。

今回のテーマは、これからの時期に悩む方が急増する「冷え」問題。この季節ならではの悩みにとくに用心いただきたいのが血虚体質さんです。漢方の考え方と取り入れたい養生法をわたし漢方のさっち先生に教えていただきました。

↓ 【詳解】漢方における体質について ↓
「【体質診断・体質チェック】あなたは何タイプ？ 漢方の基本“体質”を知ろう！」

冷えは万病の元

Jess FoamiによるPixabayからの画像

――だんだんと寒くなってきましたね。わたし漢方でも冷えの相談は増えていますか？

そうですね。やはり、寒さとは切っても切り離せないお悩みです。女性のふたりにひとりは冷え性に悩んでいるともいわれており、さまざまな不調の原因になります。

・月経・子宮系のトラブル（月経不順、不妊など）
・体のコリや痛み（肩こり、頭痛、腰痛、関節痛など）
・胃腸の不調
・アレルギー疾患の悪化
・慢性疲労
・肌の乾燥など

代謝も悪くなるので、太りやすくなったり老化を早めることにも繋がります。

――冷えによってこんなにもたくさんの不調が出てしまうのですね。