年齢は関係ない。いつからでも、誰でも、美女になれる。

日々の生活でのストレスや悩み、過労などを上手にリセットすることが、美しさを保つ秘訣。

■美女はストレスや疲れを溜めない

ここで多くの項目があてはまった方は、ストレスや悩み事、過労などが日々蓄積され、全身をめぐっている気血の流れが悪くなっている可能性があります。

気血の流れが悪くなると、全身に影響が出てきます。たとえば「脾（ひ）」の働きが悪くなると消化器機能が悪くなり便秘や下痢の症状がでます。

「肝」の働きが悪くなると情緒不安定、生理痛がひどくなったり、頭痛などの症状がでたりします。
「肺」の働きが悪くなると風邪をひきやすくなったり、むくんだりお肌の調子が悪くなったりします。
「腎」の働きが悪くなると特に下半身が冷えたり腰痛、生理痛などの症状が現れたりします。「心」の働きが悪くなるとストレスをさらに感じやすくなり、不眠や精神不安定になったりします。

また五臓だけではなく六腑にも悪影響をおよぼします。

ストレスや悩み事、過労は若さキープにとって大敵ともいえるのです。しかし、すぐにはストレスの原因を解消できるともかぎりません。

そんなときこそセルフケアで積極的に気血の流れを良くしてあげましょう。