美腹筋は食事から作られる？　最短・最小の努力で痩せる究極の食事法

日本人の母を持ち、日本の食生活や習慣を熟知している彼ならではの強みを生かし、本当に日本人に合う、健康的にやせるための食事法を公開します。

『最少の努力でやせる食事の科学』書籍情報

Chapter １“がんばってもやせない”あなたがしている10のムダな努力
Chapter ２完全カットの必要なし！糖質の“間違った摂り方”さえやめれば簡単にやせられる
Chapter ３栄養学の常識を疑え！間違った情報があなたの体をだめにする
Chapter ４最小限の時間と努力でできる「やせる」食事
Chapter ５運動を減らせば、もっと体は引き締まる

『最少の努力でやせる食事の科学』
オーガスト・ハーゲスハイマー：著講談社刊
2017年８月30日刊行
定価 : 本体1300円（税別）
四六判仮製本文176ページ

著者オーガスト・ハーゲスハイマーさんプロフィール

栄養科学博士。1962年福島県猪苗代生まれ。サンディエゴ州立大学で医学を学ぶ。長年の研究から「人間の身体は自然の力で回復できる」という結論に達し、株式会社アビオスを設立。

環境と健康を念頭に、無添加、無農薬にこだわる美容健康補助食品事業を行い、ココナッツオイルなどのスーパーフードを自社製品ブランドとして開発。