顔を小さくしたいなら「顔下半分」を鍛えよう

パソコンやスマホをしているとき、前傾姿勢・猫背になることが多く、肩コリや首コリに悩む女性が増えています。そうなると体だけでなく、顔までも力んでコリやすくなり、癖がついてしまいます。

これによって、年齢を重ねるとともに表情も硬くなり、顔の上下バランスが崩れてしまう。前回お話した咬筋の発達による顔のコリだけでなく、むくみやたるみ、シワができるのにもつながります。

年齢を重ねるにつれ、加齢現象がもろに出るのが顔下半分なのです。

顔下半分を小さくしたい？鍛えるべきはこの４パーツ

【顔下半分を小さく。鍛えたいパーツ１】頬骨の高さ・角度の見え方

頬骨が下がって見えると顔は長く見え、たるみが目立つようになります。

さらに、頬骨が横に張って見えると、笑ったときに頬骨が目立ち、顔の横幅を大きく見せてしまうことに。頬がコケて見えるのも肌のたるみ、筋肉の衰えや頬骨の角度の見え方が原因です。

頬骨が小鼻より高い位置にあると、若々しく見えるだけでなく、横顔も美しく見えます。

【顔下半分を小さく。鍛えたいパーツ２】口角

口角が下がると、不機嫌そう、不満そうな表情に見られてしまいます。だんだんと口周りの筋肉も衰え、口元がだらしなく見えたり、ほうれい線が長くなり、老け顔な印象を持たれてしまう可能性も。