自分に合う「やせる味」がある!?　『あなたの味覚にピタッと合う味ダイエット』

なのです。

■３万人が成功した「合う味ダイエット」とは

自分に「合う味」をとれば、何もしなくても勝手にやせていく。

現在、ボディチューニング（身体調整）のスペシャリストとしてモデルをはじめ、アーティストやタレント、アスリートのサポートをしている著者がそれに気づいたのは、自身が柔道の試合に出場していたときでした。

柔道は減量競技。試合前には10キロ以上の過酷な減量をし、毎回同じ状態で畳にあがるのに、試合中に力が入るときと入らないときがある。

その疑問を突き詰めていったとき、行きついたのが、栄養ではなく「味」だったのです。

著者の場合は、試合前にレモンなどの酸味を食べておくと力が入るし、疲れにくい。しかし、はちみつ漬け（甘味がプラス）になると体が重くなり、力が入らない。

こうして、自分に合う味、合わない味があるということがわかってからは、体重のコントロールがしやすくなり、試合でも勝てるようになりました。

しかし、ここに大きな落とし穴があったのです。

トレーナーとしてクライアントを指導するときに、レモンをすすめたところ、同じようにやせて調子が良くなる人もいれば、太り始めた人もいたのです。