2021年5月3日 11:00
アルコール・カフェイン断ちして気づいた嬉しい肌変化【お酒やコーヒーやをめた話】
カフェインもアルコールも依存度が高いものなので、一旦減らすと日常的にあまり必要としなくなりました。
両者とも、嗜好品なので、やめろ！ と強制はしません。しかし、減らすのに越したことはないので、ストレスが大きくかからないのであれば、日常的に減らしてみることをオススメします。
すぐに大きな効果は出なくても、２〜３年後に変わっていることを信じて、私も続けてみるつもりです。
※本コラムの内容は個人の感想で、感じ方には個人差があります
※この記事は2018年５月25日に公開されたものです
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