知らなかった！　ニキビができにくい肌にする簡単３つのルールとは？

■気をつける3つのルールとは?



1.肌に触れるものは清潔に

ファンデーションで使うスポンジやパフなど直肌に触れてしまうものは清潔に保ちましょう。また枕などの寝具も素肌に触れるものなのでまめに洗濯をしましょうね。



2.シャンプーやリンスのすすぎはしっかり行う

首やあごや額などにできやすい方は、すすぎ残しのシャンプーなども原因とされます。すすぐ際には十分に時間をかけて洗い流しましょう。



3.前髪がかかったり整髪料がつかないように

髪の毛が触れると毛穴を刺激して悪化することがあります。ヘアスタイルに気を配ったりまとめるなどしましょう。これからの時期はタートルネックなどの服も首周りを刺激する可能性があるので気をつけましょうね。