これをするとみるみる老けちゃう!?　絶対にやってはいけないこと4つとは？

その原因の一つとされるのが、「体の歪み」。顔や体に歪みがあると血液やリンパの流れが滞ってしまい、そして体の代謝が悪くなっていくのです。代謝が悪くなれば体の中に老廃物が溜まったままになってしまうので、体の外にもその影響が出てきてしまいます。例えば、しわだったり、シミだったり……。

またむくみやくすみや吹き出物など……。このような悪い症状が出る前に、毎日の自分の生活スタイルを見直すことが大切なんです。

■6つの体の歪みチェック！1.カバンをいつも同じ側で持っている
片側だけでもっていると重さの荷重がかかり筋肉などの体のバランスを崩していくので、左右均等に持つように心がけましょう。