●●をしている人は実年齢より老ける？！　具体例を交えた驚きの結果とは【後編】

前回は、生活習慣や癖について、肌へ与える悪影響を書いた。今回はあなたの具体的な行動がどう肌に悪影響を及ぼすのかを書いていこう。





■運動と朝食ありの場合となしの場合では、なしの方のほうが、約20％も角層状態が悪い人が多い！


運動や朝食など規則正しい生活はやはり肌にも良い影響を及ぼす。逆にそれらがない場合は角層状態が悪いという結果に…。普段の生活が肌の状態も密接にかかわっているので、食事の取り方や運動をもう一度考えたほうがいいかも。