「カラダの素」からキレイになるには？

もう1つのおすすめは、「長命草」。もともと青汁的に飲めるとドリンク＆タブレットタイプが人気だった「長命草」シリーズから、新たにパウダーとゼリーが登場。日本最西端の与那国島で500年以上も前から親しまれていた、美と健康をサポートする植物を使っており、鉄分、カルシウム、食物繊維など、女性に不足しがちな成分がバランスよく配合されている。








この「長命草」、普通に食べるのはもちろんお料理のスパイスとしても使えて便利。納豆に混ぜてヘルシーな夕食に仕上げるもよし、ヨーグルトなどデザートにもなるので、ぜひ常備をおすすめしたい。




●五目納豆

材料：

・ひき割り納豆（1パック）

・おくら（2本）

・しらす（大さじ1）

・ゴマ（小さじ1）

・万能ねぎ（適宜）

・みょうが（1個）

・長命草（1パック）

・だし醤油（適宜）



作り方：

1.おくらは茹でて、細かく切り、だし醤油で味をつける。

2.納豆に1、しらす、ゴマ、小口に切った万能ねぎ、長命草をまぜ、みょうがを飾る。



●ドライフルーツ　ヨーグルト入り

材料：

・プレーンヨーグルト（1カップ）

・ドライマンゴー（2切れ）

・キウイ・リンゴなど（適宜）

・長命草（1パック）


作り方：

1.プレーンヨーグルトに食べやすく切ったドライマンゴーを入れて冷蔵庫に一晩置く。

2.長命草を加えよく混ぜ、季節の果物も添える。



他にも驚きのレシピがいっぱい！究極の美活サイト「資生堂ヘルスケアキャンプ」は＞＞こちらです♪