猛暑の今年は要注意、秋へ向け肌と髪のダメージケア

■髪のダメージケア

肌だけでなく、気になるのが髪のダメージと頭皮のニオイ。毎日シャンプーしていても、そのシャンプーがきちんとできていなければ頭皮の汚れは取れません。しっかりと汚れとニオイを落とすためにも、シャンプーの方法を見直してみましょう。



1．シャンプーの前にシャワーのお湯で十分に髪を濡らす

髪の表面に付着したホコリや地肌の汚れを落とします。時間の目安は3～5分くらい。しっかり時間をかけて濡らしましょう。



2．シャンプーを泡立てる

洗顔に使う泡立てネットなどを使って、シャンプーを泡立ててから使うことで、頭皮への摩擦を防ぎ、負担を減らします。



3．後頭部からしっかりと洗う

爪を立てないで指の腹でマッサージをするように洗います。



4．十分にすすぐ。



5．コンディショナーやトリートメントを付ける

手のひらにコンディショナーやトリートメントをとり、両手のひらに広げて、頭皮に着かないよう髪にだけつける。普段は、コンディショナーだけという方も、一週間に一度くらいはトリートメントをし、髪をいたわりましょう。



6．ドライヤーで十分に乾かす

髪を洗い終わったら、できるだけ早くドライヤーで乾かしましょう。濡れたままにしておくと頭皮が蒸れてニオイの原因になります。



その他、スプレータイプの日焼け止めなどを使って、髪にも紫外線対策をしましょう。



夏が終わってからのケアでなく、夏の間今のうちからしっかりケアすることでダメージを少なくできます。早速、ケアしましょうね。