ダイエットがうまくいかない！　秘密は糖質にあった!?　糖質コントロールダイエット【1】

糖質コントロールダイエットを実践すると、個人差はあるそうですが、早ければ2週間で体脂肪率が下がるとか！　平均すると1ヶ月ほどで効果を実感する人が多いようなので、試してみる価値がありそうですね。



正しい知識が美への近道です。次回も楽しみにしていてくださいね。





関由佳さんプロフィール：

内科認定医、アンチエイジングアドバイザー、野菜ソムリエ

ブログ　Dr.Yukaのゆるゆるバランスダイエット





学生時代から予防医学に興味があり、医食同源の考えのもと野菜を多く使ったバランス食を自ら実践。野菜の素晴らしさを広めたいと研修医時代に野菜ソムリエの資格を取得。内科医として勤務する傍ら、ダイエット外来も行っている。料理が趣味で、ひとり暮らしの女子向けのレシピや低糖質ダイエットのレシピが得意。著書に、『ゆるゆる糖質オフダイエット』がある。