1日15秒でできる、簡単ほうれい線解消エクササイズ

そのまま両手を外側に引き上げるようにして、5秒間キープします。ここの部分は気持ち良い強さで行っても大丈夫です。




■ポイント

手をお椀を持つように軽く曲げることで、このエクササイズを行いやすくなります。





4. 3の動作を3セット行います。



頬が引き締まり引き上がることで、ほうれい線が解消され、小顔効果が望めるのでオススメです。