疲れたカラダをリセット、忙し女子のための簡単休日デトックス

■デトックス効果のあるツボを押してみよう！　

「天枢（てんすう）」というツボです。




ツボの位置は、おへそから外側に向かって、左右真横に指３本分（人差し指、中指、薬指）のところにあります。



「天枢（てんすう）」とは、腸の働きを良くして、排泄を促すツボ。左右同時に、やさしく３秒押して、３秒休む。これを１分程度行ってください。



自分でカラダのケアができるっていいことですね。デトックスする度に、より健康で理想のカラダに近づいているイメージすると、楽しく続けられます。週明けスッキリした自分に会えるのを楽しみ過ごしましょう。