ダイエット失敗続きで挫折？ それならメンタル面からアプローチしましょう 【心屋仁之助 塾】

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「痩せたい！」という、あゆあゆさん（33歳・トラック運転手）に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。

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■あゆあゆさんのお悩みくだらないかと思われる事と思いますが私にとっては切実かつ恥ずかしい話で誰にも話せません。実はダイエットの成功と失敗を繰り返してもう20年以上経ち、今もってまだ成功していません。どうしても痩せたいです。怒られるかもしれませんが、痩せることで全てが解決すると思っています。自分の意志の弱さにうんざりしてメンタルもぐちゃぐちゃです。どうすれば一生太らない体と意志の強い心を持てますか。

■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんよりあゆあゆさん、全然、くだらなくないですよ。ダイエットに何度も挑戦している人、いろんなダイエットを試しては挫折している人も多いことかと思います。恥ずかしいことでも何でもありませんから、安心してくださいね。

さて、「痩せる事で全てが解決すると思っている」とのこと、怒りはしませんが、「それは幻想ですよ」と言っちゃいます（笑）。そんなあゆあゆさんへの根本アプローチを、2つご紹介しますね。

ひとつは、あゆあゆさんが、解決したいことって何でしょうか？ もしかすると、全ての原因を「太っているせい」にしているだけかもしれませんよ。