大好評の「猫手マッサージ」！ 動画で基本テクをチェックしてセルフマッサージ

■テクニック2. 猫手リフトアップ

筋肉の流れに沿って、強めの力でグイグイと引き上げ、筋肉の形作りをしていくテクニックです。私のメソッドである「美筋形成」は、美しくするための筋肉を形成する、という意味です。骨と骨を繋いでいる骨格筋、骨と皮膚・筋肉と筋肉を繋いでいる表情筋は、引き上げたい方向にリフトアップするのが基本です。



・人差し指から小指までの4本の指の第一関節と第二関節の間の面を使います。

・肌に猫手をぴったりと密着させます。この密着が甘いと、リフトアップ効果が激減します！必ずしっかり、密着させてください。

・筋肉の流れに沿って、リフトアップさせたい方向にグイッと引き上げる。



リフトアップは女性全員望むことで、顔が上がると見た目年齢が若くなります。強く、早くおこなうと、かえって皮膚が伸びてたるみの原因になる恐れもあるので、ゆっくり、しっかり、強く（深く）おこなってください。



小さなことからコツコツと。毎日の一分が、10年後のお肌を変えます！ 次回は残り3つの基本テクニックをお伝えします。