インフルエンザやノロウイルス…感染症予防のための正しい手洗い・うがい法

小さな子供は「ぶくぶくぺっ」の練習から、正しいうがいの方法

まずは、口をゆすぎます。そして口の中をきれいにしてからうがいをするのが、正しい方法です。

小さいお子さんも、まずは「クチュクチュうがい」から始めてみましょう。水を口に含んで、「ぶくぶくぺっ」の練習です。

それに慣れてきたら、水を口に含んだまま顔を少し上に向けて「あー」と声を出す練習をしてみましょう。これで「ガラガラうがい」ができるようになります。横で数を数えてあげたりすると、「何秒できた！」という達成感があってお子さんも嬉しいかもしれませんね。

感染症を防ぐには、とにかく「手洗い・うがい」が大切です。しっかりした手洗い・うがいでこれからの季節を元気に過ごしましょう。

（あい）