2016年3月8日 12:00|ウーマンエキサイト

健康に痩せられる、アルカリ性ダイエットって何?


理想は、アルカリ性:酸性の割合が7:3になるように食べること。

酸性食品からしかとれない栄養素もあるので、完全に排除するのではなく、上手なバランスを保った食生活を心がけましょう。

このダイエット法を試した人の中には、10日程度で効果を実感できたという驚きの声も。

疲れやすさや冷えにも効果的といわれているので、ダイエットはもちろん、体質改善を目指したい人にもおすすめの方法です。

(加藤朋実)


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