美肌に効果的なのは白米、玄米どっち？　時短簡単美肌レシピ

■アレンジレシピは無限大

それ以外のアレンジとしては、おせんべいもおススメ。残りごはんに塩・しょうゆ・ごまなど好きな味付けをして、ラップの中で薄くのばし、あとはオーブンで焼くだけ。

トースターやレンジでも簡単につくれるので、ぜひチャレンジしてみてください。

お米は主食としてだけでなく、使い方によってレシピの幅がぐっと広がります。食事できる美肌対策、ぜひ自分なりのアレンジをみつけて、お米レシピを楽しんでくださいね！
　
（桐山彩　フォークラス）