もしかして「プレ更年期」？　快適に過ごすための漢方4選

桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）これもお血に効果のある漢方。桂枝とは「桂皮」ともいわれ、シナモンのような香りが特徴です。生理痛やつわりに効果があり、幅広い年代の女性をサポートします。

この桂枝（桂皮）に芍薬や桃の種子を乾燥させた桃仁（とうにん）、ボタンの根の皮を乾燥させた牡丹皮（ぼたんぴ）などをブレンドしたのが桂枝茯苓丸。のぼせや多汗、頭痛などの症状や、シミにも効果があるのだとか。

桃核承気湯（とうかくじょうきとう）月経前後に便秘になりやすい人は、この桃核承気湯がおすすめ。桃仁や桂皮を中心に、便秘解消効果のある大黄（だいおう）や緊張を和らげる作用のある甘草（かんぞう）などが配合されています。PMSや産後の精神不安やのぼせにも効果的です。

プレ更年期もしんどいですが、本番の更年期障害はもっとつらいのだとか。10代の生理痛から始まり、アラフィフの更年期まで、女性の人生の半分は何かとトラブルに悩まされるもの。漢方を上手に使って快適な生活が送れますように！