2016年10月20日 19:00|ウーマンエキサイト
1日1分でOK! 忙しいママのための、むくみ解消・美脚ケア
「好みの香りのマッサージオイルやボディクリーム、ボディスリミングアイテムなどを使うと、滑りがよくなると同時に、リラックス効果もえられます。また、入浴中に湯船のなかで行うのもいいですね」(村木さん)
村木さんいわく、マッサージによって筋肉の深部のリンパの流れがよくなると、むくみがとれて脚が軽くなるだけでなく、だんだんと「痩せやすい脚」に変化していくそう。
トータルで1分という短いケア。1~4をそれぞれ単体で行っても十分な効果があります。ちょっとしたすき間時間を利用して、試してみてくださいね。
(取材協力)
スタジオM代表 アンチエイジングデザイナー 村木宏衣さん
(参考)
・村木宏衣著『1日1分からできる美脚リセット』(成美堂出版)
韓国発ヴィーガンコスメ「アロマティカ」日本上陸、“シロップのようなツヤが溢れる”ボディスクラブなど