2018年6月30日 08:00|ウーマンエキサイト

ソーラン節ダイエット! 子供と一緒に踊って全身痩せ!【産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編 Vol.3】

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ライター (美容ブロガー/ライター)
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掛け声を出して踊れば有酸素運動にも


この動画は倍速なのですが、全部やりきると本当にしんどいです!!(笑)
プラスして、「どっこいしょ~」、「ソーランソーラン」と声に出して行うと有酸素になりますよ。

ソーラン節で、直前の夏でも体型づくりには間に合うかもしれません!!
一度是非チャレンジしてみてくださいね!


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