連載記事:産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編

ソーラン節ダイエット! 子供と一緒に踊って全身痩せ!【産後-15kg痩せた! MONAのダイエット法 子どもと一緒にエクササイズ編 Vol.3】


掛け声を出して踊れば有酸素運動にも


この動画は倍速なのですが、全部やりきると本当にしんどいです!!(笑)
プラスして、「どっこいしょ~」、「ソーランソーラン」と声に出して行うと有酸素になりますよ。

ソーラン節で、直前の夏でも体型づくりには間に合うかもしれません!!
一度是非チャレンジしてみてくださいね!



新着ビューティまとめ
もっと見る

ウーマンエキサイトで人気のコミックが動画でも!

チャンネル登録よろしくお願いします!

記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
漫画家・脚本家募集LPバナー 上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.