2016年8月8日 21:42
もうリバウンドしたくない！ダイエットを完全成功させるための注意点とは
この停滞期が来るのは、体が飢餓状態になってしまう状態を防ぐためです。
しかし、この飢餓状態さえ乗り切れば、再び減量をすることも可能です。停滞期が来たらダイエットの限界だと思わずに、ダイエットを続けるようにしましょう。
■■焦らずゆっくりと
リバウンドは、少し意識を変えるだけでも防ぐことができます。せっかくダイエットできたのにまた戻ってしまうというのは、悲しいですよね。注意点を頭にしっかり入れながら、ダイエットに取り組むようにしましょう。（結貴／ライター）
（ハウコレ編集部）
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