2016年8月28日 21:42
あなたはどのタイプ？「ふくらはぎ太り」のワケを解説します
このタイプは3つのタイプのなかでもっともやせにくいので、気長に辛抱強く取り組みましょう。
固太りタイプの人はまずマッサージで筋肉をほぐすことがポイントです。マッサージでふくらはぎがやわらかくなったら、有酸素運動で脂肪を燃焼しましょう。
■タイプを知って正しく足やせ
ふくらはぎやせのためには、まず自分がどのタイプかを知ることが大切です。それぞれのタイプに合わせたダイエット方法をしないと、効果がないばかりか、逆効果になることもあるので気をつけましょう。（harunatsu／ライター）
（ハウコレ編集部）
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