丸顔の悩み・・・プチエクササイズによる簡単解消法！

太っているわけではないのに、丸顔のせいでふっくらとして見えてしまう・・・という悩みを抱えている方もいるでしょう。丸顔がコンプレックスなら、まずは行動するのみ！簡単なストレッチで、丸顔の解消は可能です。

今回は、実際にやってみたい丸顔解消法をご紹介します。

■丸顔の原因は、頬の筋力！？

顔の骨格は生まれつきのものなので、変えることは難しいと考える方が多いのではないでしょうか？頬に注目することで、丸顔を簡単に解消させることができますよ！

頬の筋肉が衰え、歪んだりたるんだりすることによって、顔が丸みを帯びてふくれて見える場合があります。頬をしっかり鍛えることが、丸顔解消につながると言えるでしょう。

■「あいうえお体操」でエクササイズ

丸顔解消法におすすめなのが、あいうえお体操です。あいうえお体操とは、「あ」「い」「う」「え」「お」の口の形をくり返しするだけの運動。大げさだと感じるくらいに口を動かして行うのがポイントです。

10セットもくり返せば、頬周りの筋肉が疲れてくるのを感じることでしょう。このあいうえお体操は、どこででもできるエクササイズですが、できれば鏡の前で行うことをおすすめします。