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ビューティ情報『彼には秘密だけど・・・書くだけ「ダイエット日記」でズボラやせ！』

2016年9月9日 07:42

彼には秘密だけど・・・書くだけ「ダイエット日記」でズボラやせ！

過去に記入した日記を振り返ることで、やる気がわいてきますよ。

その都度新しい目標を設定して、ダイエットを効果的に進めていきましょう。

■オリジナルだからこそ役に立つ！

ダイエット日記はあくまでも自分のためのもの。自分なりのダイエットデータを書き込むことで、壁にぶつかったときの助けとなります。自分に合った書き方で始めてみてください。（しお／ライター）

（ハウコレ編集部）

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