肩出しのお洋服流行ってますよね。女性から見ても「うつくしーい！」と噛みつきたくなる肩ってありませんか？キレイに伸びた背筋に続く、鎖骨のくぼみの美しさは女性ならではです。あの美しい肩のラインってどうやったらできるんだろう？実はちょっとしたポイントがあるんです。
■◇肩こりは美しさ半減
身体の「厚み」て気になったことありませんか？華奢な方って横から見ると薄いですよね。「厚みって痩せないと変わらない」と思ってるなら、ちょっと待った！実は、痩せなくても身体の厚みって変わるんです。それは「リンパ」の流れや身体のコリに関係する部分。ゴルフボールやテニスボールを2個床に置いて、その上に寝転がってみてください。ちょっと痛いんですけど、肩甲骨の辺りからコリが取れていくのがわかるはず。
5分前後マッサージしたら、立って鏡を見てみましょう。身体が薄くなっているはず！これ、ジムのインストラクターさんに教えてもらった「身体を薄くする方法」なんです。
■◇身体が凝ると起こること
背中や肩が凝ると、肩が内側に入って身体が丸まっているような状態になります。そうすると、身体が厚くなったように見えるんです。背中や肩のコリをほぐして背筋を伸ばすことで、腹筋も意識できるので、お腹を凹ますような姿勢に。
