女性の隠れ高血圧も多数…血圧を上げないための10カ条

「もともと、人は昼間に活動して、夜は寝るというサイクルがあります。血圧にも一定程度のサイクルがあり、寝ているときは安定していて、起き上がると上昇していきますが、適度な変動の波はあります。しかし、高波のように血圧が急上昇する『血圧サージ』は、急性心筋梗塞や脳卒中を引き起こす“最後の引き金”となってしまう恐れがあるんです」

こう話すのは、著書に『血圧サージに殺されない50の方法』（自由国民社）がある新小山市民病院・病院長の島田和幸先生。健康な人の血圧の基準は、「収縮期血圧（上）140mmHg未満、拡張期血圧（下）90mmHg未満」とされ、それぞれの数値を上回ると「高血圧性疾患（＝高血圧症）」と診断される。

「ただ病院の血圧測定で正常と言われた人でも、朝と夜の一定の時間にだけ、突然死を招くような“危険な数値”を出すことがあります。これが血圧サージです」

この「早朝高血圧」とも呼ばれる血圧サージの原因を、島田先生に聞いた。

「血圧は1日24時間変動していますが、人間の体には、なるべく血圧が変動しないように制御する恒常性（ホメオスタシス）という機能があります。これが正常に働かなくなったときに、血圧の急上昇が起こるわけです。