トイレでスマホ使用はNG！痔3タイプを悪化させる8の習慣

”。激しい痛みや出血がある。最大の原因は便秘。

【痔ろう】

肛門周辺で化膿を繰り返す。男性がなりやすく、手術が必要なケースが多い。

このなかで、女性に多いのは痔核と裂肛だ。痔を悪化させる生活習慣は次の8つ。

□一日中座っていることが多い
□便秘が慢性化している
□よく下痢をする
□運動の習慣がない
□トイレにスマホを持ち込んでいる
□冷房の効いた場所で仕事をしている
□ストレスが多い
□毎日お酒を飲む習慣がある

「重症化してから診察を受けに来る患者さんが多いのですが、異変を感じた時点で生活習慣を改善することで、自己治癒力によってほとんどの痔はよくなるんです」

寒さも本格化し、体調トラブルが起こりやすい季節。痔の悩みお重症化する前に解決しよう！