ビューティ情報『“冬デブ”回避するために実践すべき心構えを医師に聞いてみた』

“冬デブ”回避するために実践すべき心構えを医師に聞いてみた

2018年12月2日 11:00

女性自身

昼食後、緑茶で一息ついて買い物に出かけることが、冬デブ回避につながるのだ！そして、何よりも大切なのは「今の自分の状態を知ること」。

「体重や血圧など、現状をきちんと把握していなければ、生活習慣を改めたところで変化の度合いがわかりません。まずはとにかく現状の把握を！」
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