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肩や首のこりは「腕の疲れ」に関係あり…理学療法士が解説
ビューティ情報『肩や首のこりは「腕の疲れ」に関係あり…理学療法士が解説』
2019年3月8日 06:00
肩や首のこりは「腕の疲れ」に関係あり…理学療法士が解説
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「この部分が硬くなると、肩こり、腰痛、首のこりにつながるだけでなく、呼吸も浅くなるので、免疫力も下がります」
深呼吸するだけでも、肋骨部分の運動になるそうだ。深呼吸をしながら1日数分のほぐしマッサージで、首・肩こりを解消しよう。
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