2020年2月20日 15:50
専門医指導する「慢性腎臓病」予防「20分×週5回歩こう」
食事の基本は、「塩分」と「タンパク質」の摂取を抑えること。
「みそ汁は一日1回にする。ラーメンは汁まで飲まない。スナック菓子を控える、など注意するだけでも塩分を控えられます。腎機能の低下が進んでいる人は、タンパク質を多く含む米やパン、麺類を、タンパク質の少ない加工食品に替えるか、おかずのタンパク質を減らすこと。食事制限は病状に依存するので、医師に相談しながら進めましょう」
また、腰痛・膝痛などの痛み止めの長期服用も要注意。できるだけ、湿布などの外用薬に切り替えるようにしたい。
透析治療の医療費は、1カ月に1万〜2万円ほどの自己負担を強いられる。
出費を防ぐためにも、健康な腎臓の維持に努めよう。
「女性自身」2020年3月3日号 掲載
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