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ひざの痛みを和らげる効果が期待できる!「中指ぐるぐる回し」
ビューティ情報『ひざの痛みを和らげる効果が期待できる!「中指ぐるぐる回し」』
2020年3月13日 11:00
ひざの痛みを和らげる効果が期待できる!「中指ぐるぐる回し」
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中指回しはヨガなので、リズミカルな呼吸で行うと効果的だという。この呼吸のリズム運動は脳内のセロトニンの働きを活性化させ、繰り返すことで、鎮痛効果が期待できる。
「女性自身」2020年3月10日号 掲載
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