ビューティ情報『長澤まさみも…美人女優がハマる免疫力アップ食材フムスとは』

2020年8月20日 23:52

長澤まさみも…美人女優がハマる免疫力アップ食材フムスとは

長澤まさみも…美人女優がハマる免疫力アップ食材フムスとは


「フムスは自宅でも気軽に作れる美容食。腹持ちも良いので、歌手のレディガガさんやハリウッド女優のナタリー・ポートマンさん、アン・ハサウェイさんも以前から注目しているスーパーフードです。日本の芸能人でもハマっている人は多く、長澤まさみさんや浅田真央さんがお好きだそうです」(制作関係者)

フムスとは近年、注目度が上がっているスーパーフード。ヒヨコ豆にオリーブオイル、タヒニと呼ばれるセサミペースト、ガーリック、レモンなどを加えてすり潰したレバント地方発祥の伝統的な中東料理の1つだ。実はいま、このフムスにハマる芸能人が増えているという。

長澤まさみ(33)は7月5日放送の『おしゃれイズム』に出演した際、「自粛期間中に時間があったので……」と様々な手料理と共にお手製フムスを紹介。浅田真央(29)は6月22日放送の『おかべろ』に出演した際、「ヘルシーでハマっている」と紹介していた。

いったいなぜ人気なのか。美容家の梅野利奈さんは、フムスについてこう語る。

「フムスの主材であるひよこ豆は植物性の良質なたんぱく質が豊富。脂肪になりにくく、ダイエット向きと言えます。また女性ホルモンを整える働きをもつとされるイソフラボンも豊富に含まれているので、美肌効果などにも期待ができます。

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