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腰痛を和らげる「酸素たっぷり呼吸法」を専門医が伝授
ビューティ情報『腰痛を和らげる「酸素たっぷり呼吸法」を専門医が伝授』
2020年10月7日 15:50
腰痛を和らげる「酸素たっぷり呼吸法」を専門医が伝授
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さらに深い呼吸は、扁桃体の興奮を和らげ腰痛のもとであるストレスも軽減してくれる。息を大きく吸い込んだら、腰痛の原因となる「思い込み」といっしょに吐き出そう!
「女性自身」2020年10月13日号 掲載
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