2021年3月4日 15:50
“老け顔”に悩む人のための読んでて楽しい「早口言葉」
まさに若返りのためのうれしいエクササイズだ。
【小顔になるための早口言葉】次の中から、好きな言葉を3つ選んで朝、夕、声を出そう
■「だぞざどどざぞだ」顔のリフトアップ効果/難易度:★★★
母音のaとoを繰り返します。しっかりと口を開けて空洞を大きくし、表情筋と口輪筋を動かします。濁音の繰り返しは発音を明瞭にします。
■「ひゃだひょひゅひゅひょだひゃ」顔のリフトアップ効果/難易度:★★
舌をしっかりと使って、形を自然に変えられるようにする発音です。口を横に広げる際、表情筋を多く使い、やわらかい表情を作ります。
■「ぼぱるばばるぱぼ」ほうれい線解消/難易度:★★
「ぼ」「ぽ」「ば」は破裂音ですが、口をタテに開けて口輪筋を動かさないと破裂音は出せません。1音ずつはっきり発声することが大切。
■「ぶみむびびむみぶ」ほうれい線解消/難易度:★★
uとiの音の繰り返しです。〈口を突き出す+横に開く〉動きは、口輪筋だけでなく顔の表情筋にも効きます。口角+頬のリフトアップに。
■「うにふりりふにう」小顔効果/難易度:★★
uとiの音を繰り返すことで口角を斜め上に引き上げ、自然と笑顔ができる言葉です。