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不眠に悩む人がマッサージするべき耳ツボは「神門」になり
ビューティ情報『不眠に悩む人がマッサージするべき耳ツボは「神門」になり』
2021年6月9日 11:00
不眠に悩む人がマッサージするべき耳ツボは「神門」になり
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【1】耳の上部にあるくぼみにある「神門」のツボを、人さし指を使って右に10回、左に10回、円を描くようにゆっくりともむ。3〜5セット。
【2】親指と人さし指で耳たぶをつまみ、耳たぶ全体をマッサージ。こちらも右に10回、左に10回、ゆっくり円を描くようにもむ。3〜5セット。
耳たぶには、上部の膨らんでいる部分に脳のツボ地帯、また精神安定作用をもたらす目のツボがあり、いずれも良質な睡眠に関わっている。
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