ビューティ情報『主食を卵2個に置き換えて25キロ減!「にこたま」ダイエット』

2021年8月1日 15:50

主食を卵2個に置き換えて25キロ減!「にこたま」ダイエット

それでも十分エネルギーは取れますし、リバウンドもしません」

先生の患者さんで40代の女性もにこたまダイエットを始めて2週間後には体重の減少が見られ、6カ月後には7キロ減に成功している。

「ダイエットで完璧を目指す必要はありません。6〜7割できたら、頑張った自分を褒めてあげて、モチベーションを高めて継続するようにしてください」

ダイエットはおいしく楽しく!

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