季節の変わり目はサメ肌に…更年期後の体の悩みを女医が解決

がおすすめ。私は20年愛用し、いまの季節は手放せません」

【悩み3】肌が我慢できないくらいかゆい

「50歳を過ぎたころから季節の変わり目にサメ肌のように乾燥して、我慢できないかゆみを伴います。改善できないでしょうか？」（55歳・ヨガ講師）

〈自宅で取れる対策〉

・マイルドなステロイド剤と保湿剤を併用
・朝はお湯だけで洗顔を
・お風呂は短めに＆温度もぬるめに

「更年期を過ぎるとドライスキンになるのは自然なこと。マイルドなステロイド剤「ロコイド」や「キンダベート」で炎症を抑え、「ケラチナミン」やヘパリン類似物質「ヒルドイド」でまめな保湿を心がけて。必要に応じてかゆみ止めの服用が一般的な治療です。根本的にはコラーゲンがない限り、水分を与えても肌に浸透しないので、美容皮膚科でコラーゲンを増やす治療も有効。顔に強い乾燥を感じるなら、朝はお湯だけで洗顔するなど刺激を抑えること。体ならお風呂は短めで温度も低めに。かきたくても我慢し、冷やすのがかゆみを鎮めるコツ」

原因と理由、対応策を知って解決しよう！