両足のむくみはがんのサインかも　手足を見ればわかる病気の予兆

片腕だけむくむ場合も同様で、乳がんや肺がんなどが左右どちらかの脇下リンパ節に転移していることも考えられます」

■気になったら早めの受診を

女性に多い“脂質異常症”は、アキレス腱を見ればわかる。

「踵の付け根にあるアキレス腱の幅は、通常0.9CM以内が正常ですが、血中コレステロール値が300mg／dl以上になると、2cm以上に肥大します。これは、悪玉コレステロールがアキレス腱のコラーゲン繊維と結びつくためです」

脂質異常症を放置すると動脈硬化を引き起こすリスクもある。

足の親指の付け根が腫れ、熱と痛みがある場合は“痛風”の可能性が高い。

「尿酸は血流に乗って全身を巡っていますが、足の体温は約25度とほかの場所に比べて低いため、足の親指で尿酸が固まって発症しやすいのです」

また、こむら返りは下半身の衰えが原因のことも。よくなる人は筋力アップに努めよう。

手指の異変も見逃せない。

「起床時に手のこわばりがある場合は、リウマチの初期サインかもしれません。また、手の甲の皮膚が硬くなって握りづらい場合は、膠原病の一種である“強皮症”が疑われます。手先が蒼白になる場合は、血行障害であるレイノー症候群や膠原病の可能性も」