2020年10月27日 10:45
インスタやYouTubeで大人気 失敗し続けた人にやせ方の正解
その後、摂食障がいを経験。現在、トレーナーとして活躍している門脇氏ではあるが、新刊ではそんな著者だからこそたどり着いたダイエット法を解説している。重要なのは「続けられること」であり、ルールは簡単な「朝フルーツ」「空腹で朝起きる」「1日1回心拍数を上げる」ことだとしている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※ダイエットに失敗し続けた人に教えたい やせ方の正解 門脇 妃斗未：生活・実用書 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322006000067/
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