ビューティ情報『オートミールを徹底的においしく たっきーママのダイエットレシピ』

オートミールを徹底的においしく たっきーママのダイエットレシピ

オートミールによるボリューム満点のチャーハンやどんぶりものなどの「ごはんもの」、ハンバーグなどのおかず、パンやスイーツなど計61品を掲載。全てのレシピにカロリー、糖質量、食物繊維量が表示されている。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※扶桑社ムックたっきーママのラクうま! オートミールダイエット - 書籍詳細 - 扶桑社
https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594619961

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