ズボラでもOK。簡単ルールの月曜断食で、美ボディを目指そう！

月曜断食を成功に導くノートが登場！2020年5月21日（木）、宝島社から、関口賢氏の新刊『書き込み式でみるみる痩せる! 月曜断食ノート』が発売される。同書では、今注目のダイエット法「月曜断食」を丁寧に解説。「月曜断食」に挑戦した体験者のクチコミ204件や、関口氏によるアドバイスなどがまとめられている。

8週間分の書き込み式ノートとなっており、チェック欄を記入するだけでOK。1週間ごとに振り返りながら、「月曜断食」成功を目指す。生活パターンに応じて、断食日を月曜以外に設定することも可能だ。

販売価格は968円（税込み）。宝島CHANNELやAmazon.co.jpなどで予約を受け付けている。

モデルやタレントなどからも支持されている関口賢氏関口賢（せきぐちまさる）氏は9月21日生まれ。千葉県千葉市出身。都内鍼灸治療院にて経験を積んだ後、2010年に関口鍼灸治療院を開業。現在はHarriet Ginzaの総院長を務めながら、 モデル・タレントなどのボディマネジメントやダイエット指導、プロサッカー選手のトレーナー活動などを行う。

著書には『月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる！』『月曜断食ビジュアルBOOK』がある。

（画像はHarriet Ginzaより）

【参考】
※宝島CHANNEL
https://tkj.jp/book/?cd=TD002365&p_bn=yoyaku

※Harriet Ginza
https://harriet-ginza.com/staff

※Amazon.co.jp
https://www.amazon.co.jp/