ビューティ情報『「やせトレ」のプロたちによる30日リセットダイエット』

「やせトレ」のプロたちによる30日リセットダイエット

2018年1月20日 10:45
 

関連リンク

・「筋トレ女子」が急上昇!夏に向けて、毎日15分の自宅トレーニングでメリハリボディをゲットしよう♪
・ノースリーブが似合う「二の腕」になるエクササイズを美容整体師が伝授!
・ダイエットの成功の伴は「高タンパクテーカロリー」!簡単レシピ3選
「やせトレ」のプロたちによる30日リセットダイエット
「やせグセメソッド」を大公開1月16日、身体のゆがみを正常な状態に戻す「リセットダイエット」の手引書「30日で無理せずやせる! リセットダイエット」が発売された。

「ダイエットコーチ EICO式」による「やせグセメソッド」が公開されている同書はA4判で95ページ、価格は800円(税別)にて宝島社より発売中である。

座ったままでもできる「ずぼらエクササイズ」個人差はあるものの、誰しも日常生活により身体にはゆがみが生じる。このゆがんだ状態の身体で運動を行っても、目指す「美」は得られないとして、同書では、まず正常な状態に戻してから「美」を得る方法が解説されている。

同書にはパーソナルトレーナーの横手貞一朗氏によるストレッチとエクササイズにより体幹をリセットする方法を掲載。骨盤矯正パーソナルトレーナーの中村奈緒子氏は「おしりリセットダイエット」を解説している。

また、プロフェッショナルランニングコーチの青山剛氏は美しいシルエットのための「正しい歩き方」を、日本体育大学准教授の岡田隆氏は、短時間で効果が得られる筋トレをそれぞれ紹介している。また、コンディショニングトレーナーの前波卓也氏による座ったままでもできる「ずぼらエクササイズ」も掲載されている。

(画像は宝島社のサイトより)

【参考】
※30日で無理せずやせる! リセットダイエット
http://tkj.jp/book/?cd=12641801&path=&s1=

関連記事
新着ビューティまとめ
もっと見る
子どもの教育アンケート
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2018 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.