ビューティ情報『幸せにやせたいですか? やせたがる人ほどやせられない? 心の処方箋』

2019年7月16日 10:45

幸せにやせたいですか? やせたがる人ほどやせられない? 心の処方箋

同書はそのような人たちに向けて、自分自身に対し本当の自信を取り戻し、自分の好きな身体に変わる方法が解説されている。どうすれば幸せにやせられるのか、リバウンドしないダイエットをするためにはどうすればいいのかなどについて、精神科医として解説している。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※「幸せにやせたい人」の心の教科書 - さくら舎
http://sakurasha.com/

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