2000万人以上がフォロー 人気TikTokerの超低糖質レシピ

「TikTok CREATOR OF THE YEAR」のバヤシ氏3月18日、味もボリュームも満点なのに太らないレシピを掲載している新刊『飯テロなのに、お腹が凹む究極めし バヤシの超低糖質レシピ』がKADOKAWAから発売された。B5判の単行本で、96ページ、定価は1,540円(税込)である。

著者はショートムービーSNSのTikTokを中心に低糖質、大食い、ASMRをテーマにしたグルメ動画を投稿しているバヤシ氏である。同氏は元パーソナルトレーナーで、TikTokのフォロワー数は2000万人を超え、「TikTok CREATOR OF THE YEAR 2021」を受賞している。

罪悪感ゼロの超低糖質究極レシピ31選子どもの頃からぽっちゃり体型にコンプレックスを抱えていたバヤシ氏は、その後もずっと食欲と闘うダイエッターだったという。カナダ留学を経て、パーソナルトレーナーとなり、糖質制限に取り組むようになったことで、大きく変わることができたという。

現在ではどんなに大食いをしても、カロリー制限をしなくても理想的な体型と体重を維持しているという。新刊では、同氏による罪悪感ゼロのボリューム満点な低糖質レシピを掲載する。

肉とエビのトルティーヤなどのチーズ料理、ホットサンドタワーなどのサンドイッチ、とん平焼きなどの肉料理、トマトチキンカツなどの揚げ物、シャリなし巻きずしなどの魚料理、やきそばなどの麺料理、ガトーショコラなどのスイーツのレシピが紹介されている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※「飯テロなのに、お腹が凹む究極めし バヤシの超低糖質レシピ」 バヤシ【生活・実用書】 - KADOKAWA
https://www.kadokawa.co.jp/product/322111000477/