2022年11月24日 10:45
高たんぱく・低脂質『やせる！ととのう！レンチンベジたん50』
材料を切って、耐熱ボウルに入れて電子レンジで加熱するだけ、フライパンも鍋も不要のお手軽レシピ集である。
低糖質、高たんぱくで、食物繊維も豊富。健康的なダイエットが可能であり、手軽さに反して味わい深く美味しいメニューが並ぶ。なお、それぞれのレシピには糖質量、たんぱく質量、食物繊維量が明記されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※やせる！ととのう！レンチンベジたん50 - 書籍 - 小学館
https://www.shogakukan.co.jp/books/09311532
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