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上に乗るだけ? 寝るだけ? エクササイズポールが体幹に効く
ビューティ情報『上に乗るだけ? 寝るだけ? エクササイズポールが体幹に効く』
2018年10月31日 10:15
上に乗るだけ? 寝るだけ? エクササイズポールが体幹に効く
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ポールを使うスクワットも掲載されている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※乗るだけダイエット! 世界一やせる体幹エクササイズポールBOOK
https://tkj.jp/book/?cd=TD289179&p_bn=201810
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