2022年4月13日 10:15
ダイエッターの7～8割はリバウンド経験者？ 魔法のスイッチで痩せる
を掲載する。
「エレベーターを使わずに1階から2階だけでも階段で上がってみる」「スマホを見ながらお腹をへこます(=ドローインする)」「夜、寝る前にヨーグルトとバナナを一緒に食べる」などの気軽に取り組める方法を紹介。モチベーションを維持するためのメンタルコントロールなどにも触れられている。
（画像はプレスリリースより）
【参考】
※リバウンドしない 魔法のダイエットスイッチ - ダイエット・フィットネス・美容 - 趣味・生活実用 - 自由国民社
https://www.jiyu.co.jp/
野菜不足を野菜ジュースで補いがち… 「ダイエットしているのに痩せない人」の特徴と対策