2023年11月16日 10:15
5つの基本ルールで始めよう 糖質もOK『たんぱく質ダイエットの便利帖』
「糖質は悪じゃない」「良質な脂質を摂る」「1日3食・等間隔で食事をする」「鉄とビタミンCプラスで美しく健康体に」を基本ルールとするダイエット法で、食材別たんぱく質レシピ、1週間メニュー表も掲載されている。
（画像はAmazon.co.jpより）
【参考】
※【便利帖シリーズ127】 たんぱく質ダイエットの便利帖 ‐ 晋遊舎ONLINE
https://www.shinyusha.co.jp/
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